ピアワークサポーターズフォーラム
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1  スキル集 / 生活(片づけ) / Re:汚部屋自慢 投稿日: 9月 16, 2010, 05:41:30 午後
う~ん。。
このお部屋でどんな生活がしたいのでしょうか?
例えば1年後の生活を具体的にイメージして、それをイラストや文章にしてみてください。

将来へのイメージがより具体的であるほど、物に対する必要、不必要の基準がはっきりするので、その選別にも迷いが少なくなります。


もっと詳しく知りたい!と思われたら…

2010「秋の片付けセミナー」~物と心を整理する~
http://www.adhd-west.net/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=44

お待ちしています~♪
2  スキル集 / 仕事(単純ミス・物忘れ防止) / 付箋の活用 投稿日: 9月 16, 2010, 05:19:36 午後
慌ただしい毎日が続きスケジュールが過密になってくると、記憶すること自体が嫌になってきます。そこでどうしても必要となってくる「ToDo管理」。みなさんは、どうされていますか?
私の場合、過去にも「データでの管理」「ノートを一冊にまとめる」など、様々な方法を試してきましたが、現在は付箋の活用に落ち着いています。

付箋といっても色や形、大きさも様々。
ToDo用の付箋は、
縦 …いつもの文字で2行程度が書き込める幅
横 …7cmくらい
色 …クリーム色など色自体が強調していないもの
一枚の付箋に一つの内容を書いて、優先順位に並びなおし、終了したら”ポイ”。
この”ポイ”が意外と快感なんです~。
みなさんの工夫も教えてくださいね♪
3  情報コーナー / おすすめ書籍 / どうして私、片づけられないの?―毎日が気持ちいい!「ADHDハッピーマニュアル」 桜井公子著 投稿日: 9月 16, 2010, 12:59:55 午後
整理収納アドバイザーという職業柄、真っ先に手に取った本です。
内容から、どのような人にもその要素がある、つまり発達障害が身近な存在であることを知る入門書としてお薦めします。
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